Gesund mit Kunst
Seminare mit künstlerischen Mitteln zur Gesundheitsförderung im Unternehmenskontext
Wer sich kreativ beschäftigt, tut etwa für seine Gesundheit
Wissenschaftliche Forschungen belegen die heilsame Wirkung gestalterischen Tuns im präventiven als auch im therapeutischen Kontext. Sowohl das aktive Gestalten als auch die bewusste Wahrnehmung von Kunst – etwa das Betrachten von Bildern oder das Hören von Musik – wirken sich nachweislich positiv auf die Gesundheit aus.
Zu den untersuchten Formen zählen insbesondere:
- Darstellende Künste: Musizieren, Tanzen, Singen, Schauspielern
- Passive Kulturerlebnisse: Besuche in Museen, Kunstausstellungen, Konzerten oder Theatern
- Visuelle Künste: Basteln, Handwerken, Malen, Fotografieren, Arbeiten mit Textilien
- Literatur: Lesen, Schreiben, Vorlesen
- Digitale Künste: Design, Animationen
Die Weltgesundheitsorganisation WHO belegt in ihrem Bericht über eine umfassende Studie „What ist the evidence of the role of the arts in improving health and well-beeing?“ (Welche Belege gibt es für die Rolle der Künste bei der Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden?) das künstlerische oder kreative Beschäftigung vor Erkrankungen schützen.
Positive Auswirkungen der kreativen Tätigkeiten
Kreative Tätigkeiten fördern die Gesundheit durch die Einbeziehung der Vorstellungskraft, der Sinne und durch die Entstehung von Emotionen und kognitiver Stimulation.
Sie wirken sich auf verschiedene Bereiche aus:
- Psychologisch: Steigerung der Selbstwirksamkeit, Förderung der Emotionsregulation und Bewältigungsfähigkeiten
- Physiologisch: Reduzierung von Stresshormonen, Verbesserung der Immunfunktion und der kardiovaskulären Gesundheit
- Sozial: Verringerung von Isolation und Verbesserung des sozialen Verhaltens
- Verhaltensbezogen: Förderung gesünderer Verhaltensweisen und Kompetenzentwicklung
Eine gesunde Belegschaft ist essentiell, um die betrieblichen Ressourcen voll auszuschöpfen.
Kunst. Gesundheit.
Diese zwei Bereiche ziehen sich wie ein roter Faden durch meine Arbeit.
Seit vielen Jahren beschäftigt und begeistert mich die Frage, wie sich kreative Ausdrucksformen mit Gesundheitsförderung verbinden lassen.
In meinen Projekten und Seminaren schaffe ich Räume, in denen Menschen durch künstlerisches Tun neue Impulse für ihr Wohlbefinden, ihre Selbstwahrnehmung und ihr Miteinander gewinnen können.
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